رژیمی برای دانش آموزان
ازآنجا که غذاهای چرب دیرتر از معده تخلیه می‌شوند و سنگینی و کسالات می‌آورند، متخصصان تغذیه به دانش آموزان توصیه می‌کنند در رژیم غذایی‌شان، مصرف غذاهای چرب را محدود و از گوشت، جگر، سویا حبوبات و سایر مواد پروتئینی و قندی(نان، برنج، سیب زمینی و ...) به تناسب استفاده کنند. مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه نیز به حفظ شادابی در طول روز کمک می‌کند و امّا یک نکته دیگر: به دانش آموزان توصیه کنید هرگز بلافاصله بعد از خوردن یک وعده غذایی سراغ مطالعه نروند؛ چون جریان خون دستگاه گوارش، افزایش می‌یابد و از کارایی اعمال هوشمندانه کاسته می‌شود.

بگذارید پیاده بروند
دانش آموزانی که فاصله منزل تا مدرسه را پیاده یا با دوچرخه می‌روند کمتر دچار کمردرد و گردن درد می‌شوند. این نکته را یک پژوهشگر استرالیایی می‌گوید و از والدین درخواست می‌‌کند که فرزندان خود را وادار کنید که پیاده تا مدرسه بروند و در حمل کوله پشتی در طول مسیر به آنها کمک کنید.
پروفسور لئون استراکر می‌گوید: «تحقیق ما نشان می‌دهد که پیاده روی و دوچرخه سواری باعث تقویت و استحکام ماهیچه‌های گردن و ستون فقرات می‌شود. حتی بهتر است که تا مسافتی از این مسیر نیز دانش آموزان خود کیف مدرسه‌شان را حمل کنند؛ چرا که این امر باعث تقویت ماهیچه‌های پشت می‌شود. امّا برای جلوگیری از فشار زیاد والدین می‌توانند در حمل کیف مدرسه به آن‌ها کمک کنند.»

سه اشتباه رایج در استفاده از کوله پشتی
۱. انداختن وزن کوله پشتی روی یک شانه: کوله پشتی را باید روی هر دوشانه انداخت و ترجیحا باید رفت سراغ كوله‌پشتی‌هایی كه چندقسمتی و چندلایه باشد تا وزنش حسابی پخش شود و گرنه کار به انحراف ستون مهره‌ها می‌کشد.
۲. سنگین كردن كوله‌پشتی: وزن كوله‌پشتی‌ نباید از ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن آدم بالا بزند، یعنی مثلا اگر فرزند شما ۳۰ كیلوگرم وزن دارد، باید كوله‌ای پشتش بگذارد كه حداكثر ۳ تا ۵/۴ كیلوگرم باشد.
۳. نگه‌داشتن كوله‌پشتی روی شانه‌ها در مواقع غیر ضروری و استفاده از کوله‌پشتی‌های بلند.از میان وعده‌ها غفلت نکنید.

از میان وعده‌ها غفلت نکنید
برای تهیه میان‌ وعده‌ای که کودکان در مدرسه همراه می‌برند از پیش برنامه‌ریزی کنید. مواد غذایی را به صورت عمده تهیه کنید. کلی خرید کردن ارزان‌تر است و خیالتان هم از بابت مواد اولیه راحت خواهد بود.
هرشب یک مدت زمان خاص را به تهیه و آماده کردن میان وعده روز بعد اختصاص دهید. میوه‌ها را هم در این میان وعده‌ها در نظر بگیرید. تنوع غذایی را رعایت کنید. کودکان از خوردن غذایی که خودشان درست کرده‌اند لذت می‌برند. اجازه بدهید آن‌ها هم در این کار کمک کنند. 

اگر تصمیم به درست کردن غذاهای جدید دارید، حتما از پیش از کودک بخواهید تا آن را بچشد و اگر دوست داشت برایش تهیه کنید. اگر سیب پوست کنده به کودک خود می‌دهید سطح آن را با کمی آب و آبلیمو اسپری کنید تا در زمان مصرف در مدرسه سیاه نشود.
اگر به کودکتان پول برای خرید کردن از مغازه‌ها نمی‌دهید خودتان چند مدل بیسکویت یا کیک سالم تهیه کنید و به او بدهید تا همراه ببرد. سعی کنید سالاد و گوجه فرنگی را آخر از همه به ساندویچ اضافه کنید و زیاد فشار ندهید تا له نشود و خمیر نان را شل نکند. بهترین میان وعده برای دانش آموزان، یک لقمه نان و پنیر و سبزی با گردو یا نان و کتلت یاکوکوی خانگی است. در هر حالت بهتر است از کالباس یا سوسیس برای تغذیه کودکان استفاده نشود. هرچند وقت یکبار کیف فرزندتان را به طور کامل خالی و تمیز کنید تا بقایای غذاهای مانده درکیف یا خرده‌های ساندویچ موجب آلودگی کیف نشود.

سلامت در مدرسه
به دلیل تماس بچه‌ها با هم در مدارس، بیماری‌ها در این مکان خیلی سریع شیوع می‌یابد. برای جلوگیری از این موضوع چند پیشنهاد برای شما داریم:
- حتما با فرزندتان صحبت کنید و او را آگاه سازید، زمانی که یکی از دوستانش در مدرسه بیمار است، نباید به او نزدیک شده یا از لیوان و وسایل شخصی او استفاده کند.
- در کیف فرزندتان صابون کوچکی بگذارید که در طول روز دست‌هایش را چندبار بشوید.
- می‌توانید از ژل‌های ضدعفونی کننده و بهداشتی هم در این امر کمک بگیرید.
- همیشه کیف فرزندتان را چک کنید و مطمئن شوید که حتما دستمال، لیوان شخصی، ژل شست‌وشو و دستمال مربوط در کیفش هست.
- دستمال مرطوب برای زمانی که فرزندتان در کلاس عطسه کرده، چیزی روی دستش ریخته و یا ... بسیار مفید و کارآمد است.

بازنشر اول: رهروان ولایت




طبقه بندی: تربیت فرزند، 
برچسب ها: میان وعده‌ها، کوله پشتی، تغذیه دانش آموزان، پیاده روی، سلامت در مدرسه،
داغ کن: داغ کن - کلوب دات کام
نوشته شده در تاریخ : چهارشنبه 15 مهر 1394 | توسط : عقیل مصطفوی مجد
انگیزه یعنی نیرو، انرژی؛ چیزی که فرد را به هیجان می‌آورد؛ شور و اشتیاق را در او زنده می‌سازد وبه او برای انجام کار و رسیدن به موفقیت انرژی می‌دهد.

پیشرفت موثر کودکان در تحصیل، آرزوی هر پدر و مادری است. مهم‌ترین عامل تاثیرگذار در پیشرفت درسی کودکان، انگیزه تحصیلی است. در دنیای امروز که بسیاری از مزایای اجتماعی مثل شغل خوب و جایگاه اجتماعی مناسب، به میزان تحصیلات افراد بستگی دارد، انگیزه‌ی تحصیلی بیش از پیش اهمیت می‌یابد.

به ویژه در نظام‌های آموزشی که راهیابی به مقاطع بالاتر، بر پایه‌ی لیاقت و کارکرد فرد در مقاطع پایین‌تر استوار است.
نکته مهم آنکه درس خواندن کودکان، زیر اصرار و فشار والدین، نتایج مطلوبی نخواهد داشت. هرچند ممکن است چند سال نخست و در سنین کودکی، این فشارها تا حدی موثر بیفتد، امّا در مقاطع تحصیلی بالاتر، کودکان دچار مشکل می‌شوند؛ چرا که ذهنیتی منفی از تحصیل و درس در آنان شکل می‌گیرد.

چنین کودکانی در دراز مدت، تحصیل را کسالت بار و غیر جذاب می‌دانند. از این رو، در طی فرایند تحصیل در هر مقطعی که استقلال می‌یابند، از زیر فشار والدین رها می‌شوند و با درس و تحصیل برای همیشه خداحافظی می‌کنند.
امّا دانش آموزان با انگیزه، کوشش را خوب می‌شناسند، مشارکت در فعالیت‌های مدرسه را هم دوست دارند و از سویی، انجام تکالیف درسی را تاخیر نمی‌اندازند.

برای ایجاد انگیزه درونی، دو نکته را باید در نظر داشت: اول آن کار را به اندازه کافی در نظر فرزند خود، ارزشمند جلوه دهید و دوم آنکه در او این احساس ایجاد شود که می‌تواند به هدفی که برایش تعیین کرده‌اید، دست یابد. روشن است که نباید شرایط و توان لازم او را برای رسیدن به آن هدف از یاد ببرید. در روایتی از پیامبراکرم(صلی‌الله‌علیه‌وآله) در این باره هست که می‌فرماید: خدا رحمت کند کسی که بچه‌اش را بر بِرّ و خوبی کردن کمک کند. راوی می‌گوید: عرض کردم یا رسول الله، چگونه کسی بچه‌اش را بر خوبی کردن کمک می‌کند؟ حضرت فرمود: «یقبل میسوره و یتجاوز عن معسوره»؛ یعنی آن برنامه‌ای که در توانش است از او بپذیرد، ولی آن‌هایی که از طاقت و توانایی‌اش بیرون است نسبت به آن چشم پوشی کند.[۱]

اگر انگیزه را در فرزند خود تقویت کنید، کادویی از حس کفایت و کارآمدی به او داده‌اید. کودک با انگیزه، از انجام مستقل کارهایی که در توانش هست نه خسته می‌شود و نه دچار دلهره می‌گردد.

از این رو برای اینکه جوانه انگیزه را در درخت تحصیل فرزندتان مشاهده کنید، لازم است در ابتدا تکالیفی را به عهده‌اش بگذارید که از نظر دشواری در حد متوسط باشند، تا از انجام درست آن‌ها حس موفقیت در آن‌ها شکل گیرد. حس موفق بودن، برای تقویت انگیزه، بسیار ضروری است.

تکالیف دشوار درسی فرزند خود را به تکالیف جزئی‌تر و آسان‌تر تقسیم کنید، تا آن تکالیف را در چند مرحله انجام دهد. با این کار از شکل گیری حس شکست و درماندگی زیادی در فرزندتان جلوگیری کنید.

این را هم باید توجه داشت که کودکانی انگیزه بالا پیدا می‌کنند که والدین آن‌ها برای پیشرفت کودکان خود در انجام کارها و تکالیف‌شان، ارزش و اهمیت قایل می‌شوند. اگر شما جنبه‌های مثبت و منفی فعالیت کودک را به او نشان دهید، کودک احساس خواهد کرد که شما برای کار او ارزش قائل هستید و این فعالیت از نظر شما نیز اهمیت دارد.

همچنین کودک خود را همیشه دوست بدارید. بین کار اشتباه او و شخصیت خود کودک، تفاوت قایل شوید. تشویق و تنبیه تنها مربوط به کار او باشد، اگر شخصیت کودک تنها زمانی مورد تایید باشد که کار مفید انجام دهد، در این صورت عزت نفس کودک زیرسوال می‌رود.
به علاوه بین کار درست کودک و تشویق فاصله نیاندازید. چه بسا گذشت زمان، کودک شما را دلسرد نماید و از این رو تشویق پس از دلسردی نتیجه لازم را نداشته باشد.

در آخر، ذکر این نکته نیز لازم است که برچسب زدن‌های منفی به کودک، انگیزه تحصیلی او را کاهش می‌دهد؛ چرا که به احساس خودباوری و شایستگی‌اش آسیب می‌زند.

پی‌نوشت:
[۱]. اصول کافی، ج۶، ص۵۰
منبع:
کتاب انگیزه‌های بزرگ برای دانشمندان کوچک، نجیب الله نوری
بازنشر اول: رهروان ولایت




طبقه بندی: سبک زندگی،  تربیت فرزند، 
برچسب ها: تحصیل فرزندان، انگیزه تحصیلی، مقاطع تحصیلی، تحصیلات افراد،
داغ کن: داغ کن - کلوب دات کام
نوشته شده در تاریخ : شنبه 11 مهر 1394 | توسط : عقیل مصطفوی مجد
طبیعی است که همواره با آغاز سال تحصیلی جدید، دغدغه‌های دانش آموزان هم برای موفقیت و پیشرفت در امر تحصیل آغاز می‌شود. لذا چه بسا عده‌ای از دانش آموزان از این مسأله غافل باشند که در امر موفقیت و پیشرفت تحصیلی باید چگونه عمل کنند. در ذیل، به پرسش یکی از دانش آموزان که در این باره سوال کرده است، می‌پردازیم؛

سوال:
بنده دانش آموزی هستم که دوست دارم در سال تحصیلی جدید، موفقیت بیشتری نصیبم شود. لطفا کمکم کنید.

پاسخ:
موفقیت، واژه‌ای زیبا، دوست داشتنی و رسیدنی است. افسانه نیست. برای عده‌ی مخصوصی هم طراحی نشده و هرکس باتوجه به میزان تلاش خود، از آن برخوردار می‌شود. بزرگی می‌گوید: «اگر برای بریدن درختی تنها ۱۰ ساعت فرصت داشته باشم، ۹ساعت آن را صرف تیز کردن تبر می‌کنم.»

براین اساس، خوب است شعار سال تحصیلی جدیدمان را چنین قرار دهیم: نتایج خوب با تلاش صحیح! معتقدیم یک طرح خوب برای موفقیت در یادگیری و دانش اموزی، باید با توجه به شرایط  هرفرد نوشته شده باشد. به همین دلیل، برای موفقیت شما در تحصیل امسال، فقط چند پیشنهاد داریم که امیدواریم برای شما سودمند باشد:

۱. خود و زمانتان را مدیریت کنید.
۲. برای کارهایتان برنامه‌ی زمانی طراحی کنید.
۳. به برنامه‌ی خود تنوع بدهید.
۴. به گونه‌ای برنامه ریزی کنید که درس خواندن برای شما از هرکار دیگر لذت بخش‌تر باشد.
۵. به مغز خود پیام منفی ندهید؛ «نمی‌توانم»، «مستعد نیستم»، «من برای این چیزها ساخته نشده‌ام» و جملاتی مانند آن، ویروس‌های ویرانگری هستند که مانع پیشرفت شما می‌گردند.
۶. با بهره گیری از معنویات، از آرامش بیکرانی که از سوی خداوند تقدیم شما می‌شود، برخوردار شوید.
۷. باور کنید که ایران سربلند، برای تحقق برنامه‌های بزرگ خود در چند سال دیگر، به دانش و مهارتی که از هم اکنون در حال کسب آن هستید، نیاز فراوان دارد.
۸. خود و توانایی خود را باور داشته باشید و سخنان پوچ و فریبنده‌ی عده‌ای ضعیف و کوته‌بین را دوباره  مورد ارزیابی قرار دهید.
۹. براساس آموزه‌های دینی، دانش آموزی عبادتی بزرگ و پر ارج است، براین اساس مطالعه و تلاش علمی شما را به خداوند نزدیک‌تر می‌سازد.
۱۰. برای رسیدن به قله‌های بلند موفقیت، نیازمند دوستان و همراهانی کوشا و موفق هستید. از این رو در گزینش آنان بسیار دقت کنید. نشاط علمی خود را با میانه‌روی و درست کار کردن برای سال‌های طولانی با خود همراه کنید.
۱۱. به نیازهای جسمی و عاطفی‌تان توجه کنید و برای آن‌ها برنامه داشته باشید.
۱۲. باگسترش دامنه‌ی مطالعات غیردرسی خود، سطح آگاهی‌تان را افزایش داده و از آموخته‌های جدید لذت ببرید.
۱۳. به جای حفظ کردن، بکوشید به عمق مطلب وارد شده و زوایای بیشتری از آن را کشف کنید.
۱۴. پرسش‌های خود را بی پاسخ نگذارید.
۱۵. یک دانش آموز موفق، نیاز به خواب کافی و آرام دارد.

۱۶. از نظر علمی ثابت شده است که خواب ذهن را قادر می‌سازد اطلاعات روزانه را جذب کرده و آن را به دیگر تجربیات پیوند بزند.
۱۷. ساعت‌های خواب قبل از نیمه شب، سودمندترین لحظه‌های خواب هستند؛ آن را با تماشای تلویزیون یا برنامه‌های غیرضروری دیگر از دست ندهید.

۱۸. حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب برخی کارها را تعطیل کنید؛ تماشای تلویزیون یا کار با رایانه، ذهن شما را مشغول‌تر از آن می‌کند که بتواند بخوابید.

۱۹. شام خود را زودتر صرف کنید تا زمانی که سربر بالش می‌گذارید، جهاز هاضمه‌ی شما در شرایط مناسبی قرار داشته باشد.
۲۰. برای اینکه راحت به خواب بروید، همه‌ی افکار خود را در یک جعبه‌ی تخیلی حبس کنید. جعبه را در یک دریای تخیلی بیندازید و محو شدن آن را نگاه کنید.

۲۱. تغذیه‌ی خوب، سبب برخورداری از سیستم قوی عصبی، مصونیت در برابر بیماری‌ها، خواب راحت و اندیشه درخشان می‌شود.
۲۲. حتما در وعده‌های غذایی خود از لبنیات، سبزیجات و میوه‌جات استفاده کنید.

۲۳. میل کردن غذا در شرایطی آرام بخش، سبب جذب مواد غذایی بیشتری از سوی بدن شما می‌شود.
۲۴. ورزش و تحرک، نیاز اساسی شما است و خستگی ناشی از فعالیت‌های درسی را از دوش شما بر می‌دارد و خستگی پنهان شما را برطرف می‌سازد.

۲۵. در برنامه‌ی خود به اندازه‌ی کافی زنگ تفریح داشته باشید.
۲۶. اوقات فراغت را به اندازه‌ی اوقات کاری خود جدّی بگیرید. این امر به شما کمک می‌کند مرتب و با اراده فعالیت کنید.

سخن پایانی:
دروازه‌های موفقیت به روی شما گشوده می‌شود، اگر بخواهید و درست عمل کنید. آرزوهای‌تان را با تکیه بر خداوند و با شهامت و تلاش، شدنی سازید.

بازنشر اول: رهروان ولایت




طبقه بندی: تربیت فرزند، 
برچسب ها: موفقیت تحصیلی، پیشرفت تحصیلی، شعار سال تحصیلی، دانش آموزان،
داغ کن: داغ کن - کلوب دات کام
نوشته شده در تاریخ : سه شنبه 7 مهر 1394 | توسط : عقیل مصطفوی مجد
با اتمام فصل امتحانات و شروع تعطیلات تابستانی اوضاع و احوال خانه هم حال و هوای تابستانی و تعطیلات را به خود می‌گیرد.
کتاب‌ها و لوازم مدرسه کنار می‌روند. روی میز تحریر به جای دفتر مشق و ورق‌های امتحانی و کمک درسی، کامپیوتر و انواع و اقسام بازی‌های رایانه‌ای قرار می‌گیرد. چراغ مطالعه، جای خود را به وسایل خنک کننده می‌دهد و خلاصه خیلی تغییرات دیگر. امّا وقتی دوباره مهر آغاز می‌شود، لازم است که همه چیز به سرجای اولش برگردد و محیط خانه، محیطی آرام و مهیا برای درس خواندن شود.

اول: انتخاب جای مناسب برای درس خواندن
درس خواندن هم مانند انجام هرکار دیگر باید در مکان خاص خودش انجام شود. پس همیشه جای مشخص و ثابتی را برای درست خواندن در نظر بگیرید.
اگر اتاق خالی یا اتاق مخصوصی برای هریک از فرزندان‌تان در خانه دارید، چیدمان اتاق را طوری تنظیم کنید که در قسمتی از اتاق میز تحریر قرار داده شود.
اگر اتاق مخصوصی ندارید، قسمتی از اتاق را که دارای فضای مناسب‌تر و آرام‌تر است، برای مطالعه و انجام تکالیف او آماده سازید. اتاق که قرار است دانش آموز در آن مطالعه کند، باید نور و تهویه‌ی کافی داشته، به دور از سر و صدا مخصوصا تلویزیون باشد و سایر وسایل بازی که موجب از دست رفتن توجه و تمرکز او می‌شود، در آن وجود نداشته باشد.

دوم: وسایل بازی،‌ داخل کمد
وسایل بازی و سرگرمی بچه‌های کوچک و بزرگ با هم متفاوت است. دانش آموزان بزرگتر معمولا آن قدر عاقل هستند که وسایل تفریح و سرگرمی خود را در قفسه‌ی خاص کمد قرار دهند، تا حداقل آخر هفته از آن استفاده کنند، امّا باید به بچه‌های کوچکتر کمک کنید تا عروسک‌ها، ماشین‌ها، گیم‌های بازی و سی‌دی‌های آموزشی و یا بازی خود را در جای مخصوص خود قرار دهند تا هم کمی از شلوغی اتاق کاسته شود و هم فضا برای جایگزین کردن آن‌ها با وسایل مدرسه آماده شود. چیدمان اتاق فرزندتان را طوری تغییر دهید که او بداند دیگر زمان تفریح و بازی تمام شده و بیشتر توجه او باید به درس و مدرسه باشد.

البته آن قدر نباید سخت گیری کنید و همه‌ی وسایل بازی و تفریح کودک را به طور کلی از اتاق او خارج کنید. به فرزند خود یادآوری کنید که می‌تواند از وسایل مورد دلخواه و سرگرمی‌هایش در آخر هفته استفاده کند.

سوم: تغییری در محیط خانه
در روزهای تعطیل تابستان، فیلم و برنامه‌های تلویزیون با روزهای دیگر سال متفاوت است. معمولا برای همه‌ی گروه‌هی سنی در ساعات معینی برنامه‌ای وجود دارد و فرزندان خانه بنابر سن و مقتضیاتشان، برنامه‌ها را انتخاب می‌کنند. در این صورت گاه تلویزیون در تمام روز روشن خواهد بود.

از طرفی امروزه با گسترش وسایل ارتباطی، استفاده از کامپیوتر و ویدئو‌ها و بازی‌های کامپیوتری هم دست کمی از برنامه‌های تلویزیونی ندارد. بنابراین تنظیم ساعات دیدن تلویزیون و محدود کردن آن، امری بسیار مهم در آماده سازی محیط خانه برای آغاز سال تحصیلی است.

یکی از عوامل مهم در ایجاد تمرکز و دقت دانش آموزان سکوت و آرامش خانه است. پس هرکدام از اعضای خانواده باید به حقوق دیگر اعضا احترام بگذارد، مخصوصا والدین نقش مهمی در ایجاد آرامش دارند.

چهارم: تفریحات، فقط آخر هفته
در روزهای تابستان تفاوتی نمی‌کند که چه زمانی میهمان داشته باشیم و کی به تفریح و میهمانی برویم، امّا با آغاز سال تحصیلی بهتر است که این تفریحات و جشن‌ها و میهمانی‌ها با برنامه‌ریزی و بیشتر در آخر هفته انجام شود.

پنجم: تنظیم نور و تهویه‌ی خانه
از کارهای بسیار مهمی که پیش از سال تحصیلی بهتر است انجام شود، تنظیم نور اتاق‌هاست. اگر لامپ‌های کم نور دارید، با نصب چند لامپ اضافه یا لامپ پر نورتر نور را تنظیم کنید. می‌توانید از لامپ‌های کم مصرف استفاده کنید که هم به صرفه‌تر هستند و هم نور بهتری دارند. اتاق مطالعه و درس دانش آموزان را طوری انتخاب کنید که دارای تهویه‌ی کافی و حتی المقدور دارای پنجره‌ای باشد که هر از گاهی باز شده و اجازه گردش هوا وجود داشته باشد.

ششم: میز تحریر و صندلی
اگر برایتان مقدور است حتما برای دانش آموز خود میز تحریر تهیه کنید و فرزند خود را تشویق کنید که هنگام مطالعه و انجام تکالیف مدرسه از میز  و صندلی استفاده کند.
شیوه‌ی صحیح نشستن روی صندلی را نیز به او بیاموزید؛ چرا که طریقه‌ی نامناسب نشستن و درس خواندن سبب خستگی زودرس او می‌شود. عادات غلطی چون لم دادن و دراز کشیدن، به گردن، کمر و شانه‌ها فشار وارد می‌کند و می‌تواند سبب مشکلات عضلانی اسکلتی شود.

میز تحریر باید مناسب سن و جثه دانش آموزان باشد و ارتفاع مناسب هم داشته باشد. داشتن فضایی برای قرار دادن پاها، جنس مناسب و سطح مات برای کاهش انعکاس نور از خصوصیات دیگر میز تحریر است. انتخاب یک صندلی مناسب در اندازه‌ی دانش آموز نیز بسیار مهم است. بهتر است صندلی‌هایی انتخاب کنید که قابلیت تنظیم ارتفاع داشته باشد. صندلی‌هایی که دارای پایه است دو دسته در کناره دارد. تعادل بیشتری دارد و ایمن‌تر است.

هفتم: چراغی برای مطالعه
چراغ مطالعه نیز جزیی از وسایل لازم مطالعه است چرا که روشنایی و نور بیشتری فراهم کرده و چشم‌ها دچار آسیب نمی‌شوند. هنگام انتخاب چراغ مطالعه توجه کنید که نوعی را برگزینید که نور را از فاصله‌ی دورتری بتاباند و دارای لامپ رشته‌ای باشد؛ چون نور سفید لامپ‌های فلورسنت برای مطالعه مناسب نیست. نور چراغ مطالعه باید از سمت چپ بتابد تا سایه‌ی دست مزاحم مطالعه نباشد. البته اگر دانش آموز چپ دست است باید نور از راست بتابد.

در پایان: توجه بیشتر والدین
حالا که فصل درس و تلاش برای کودکان شما رسیده است، مهم‌تر از همه‌ی نکات پیش گفته، توجه بیشتر و صرف وقت از سوی والدین به ویژه مادران برای نظارت بر تحصیل کودکان است. پس از مهیا کردن ابزار و وسایل بالا نوبت به شما می‌رسد که وقت مناسبی را برای نظارت تحصیلی کودک خود باشید و از همین حالا ساعتی مناسب در روز را به این کار اختصاص دهید.

بازنشر اول: رهروان ولایت




طبقه بندی: تربیت فرزند،  مشاوره خانواده، 
برچسب ها: آغاز سال تحصیلی، مطالعه درس، درس خواندن، میز تحریر، نظارت تحصیلی، ماه مهر،
داغ کن: داغ کن - کلوب دات کام
نوشته شده در تاریخ : دوشنبه 6 مهر 1394 | توسط : عقیل مصطفوی مجد
انصافا انسان تا بچه دار نشده باشد، خیلی از مسائل را به شکل ملموس و جدی درک نمی‌کند. زندگی با همه فراز و نشیب‌هایش می‌گذرد و پیش می‌رود و انسان را هم به دنبال خود می‌کشاند.

امّا وقتی فرزندی وارد زندگی انسان می‌شود، در کنار همه تغییرات و دگرگونی‌های که از جهت شکلی و ظاهری در کم و کیف زندگی انسان و نگرش او به جهان و خودش هم ایجاد می‌شود.

یکی از این مسائل، تذکر و توجه به گذران عمر است که بسیاری از افراد در حالت عادی نسبت به آن غفلت دارند، امّا برای والدین در نگاه به فرزندان به طرز تاثیرگذاری ایجاد می‌شود؛ یعنی انسان نگاه می‌کند می‌بیند ای دل غافل! این بچه‌ای که تا دیروز دغدغه‌ی خریدن پوشک او را داشت، الان برای خودش مردی شده و کیف به دست، آماده رفتن به مدرسه است.

بله به هرحال چشم به می‌گذاری می‌بینی نوزادان دیروز، تبدیل به دانش آموزان امروز مملکت شده‌اند و دیگر باید برای درس و مدرسه و موفقیت آن‌ها در این عرصه برنامه‌ریزی کرد؛ امّا با شروع فصل درس و مدرسه دغدغه برخی از خانواده‌ها رعایت برخی از تکالیف شرعی در گیر و دار این مسائل است.

از همین رو یکی از معضلاتی که در پیش روی خانواده‌هاست، تعارض بین برخی تکالیف دینی و اشتغالات درسی بچه‌هاست؛ مثلا خانواده‌ها می‌بینند که در مواردی مطالعه طولانی مدت شبانه، به ویژه در وقت امتحانات، منجر به قضا شدن نماز صبح بچه‌ها می‌شود و یا رفتن به برخی کلاس‌های تقویتی و یا زبان خارجی و مانند آن، خالی از آلودگی به برخی از گناهان مانند مشاهده فیلم‌ها و تصاویر نامناسب نیست.

در این موارد باید توجه داشت که در اکثر موارد با کمی مدیریت و دقت، این تعارض قابل حل است و می‌توان به گونه‌ای برنامه‌های درسی بچه‌ها را برنامه ریزی و مدیریت کرد که چنین اصطکاک‌هایی ایجاد نشود؛ مثلا همراهی و کمک برای بیدار شدن و خواندن نماز به شیوه‌های مختلف قابل انجام است. تلاش برای یافتن محیط مناسب در کلاس‌های تقویتی و مانند آن هم –در فرض ضرورت حضور در این ‌کلاس‌ها- معمولا به نتیجه می‌رسد، بلکه چه بسا همین دغدغه‌های مثبت دینی، در مواردی به شکل گرفتن یک کلاس خصوصی مفید و کاملا سالم برای فرزندان خانواده‌های مذهبی بشود.

امّا اگر فرض را براین بگذاریم که در مواردی چاره‌ای از حل این تعارض وجود ندارد و علیرغم تلاش نمی‌توان این مشکل را حل کرد، بدون شک این تکالیف دینی هستند که در اولویت قرار دارند و به هیچ وجه نمی‌توان برای موضوعات تحصیلی با همه اهمیتی که در جای خود دارند، رعایت برخی از احکام دینی را نادیده گرفت.

بازنشر اول: رهروان ولایت




طبقه بندی: سبک زندگی،  تربیت فرزند، 
برچسب ها: کلاس تقویتی، درس، تحصیل، تکالیف دینی، مدرسه، خانواده‌های مذهبی،
داغ کن: داغ کن - کلوب دات کام
نوشته شده در تاریخ : شنبه 4 مهر 1394 | توسط : عقیل مصطفوی مجد
  • تعداد کل صفحات : 45  صفحات :
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • ...  
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic